نصائح لتساقط الشعر

نصائح لتساقط الشعر 

عزيزتي حواء :،هناك عديد من الاسباب التي تسبب تساقط الشعر هناك أشياء نفعلها تسبب تساقط الشعر ومنها :

1) ربط الشعر بإحكام .

2) والضغط النفسي لو أثر علي تساقط الشعر أيضا .

ومن نصائح التي تودي الي منع تساقط الشعر :

1) تدليك فروة الرأس :

طريقة فعاله جدا حيث تجعل تدفق الدم بسهولة لخلايا الجلد الميته وتعزيز بصيلات الشعر وتحفيزها علي النمو في اتجاه سليم ،حيث تكون حركة التدليك حركة دائريه ولا تستخدمي اظافرك في التدليك .

2)التمشيط بطريقة صحيحه :

من الطرق التي تسبب تساقطه بسهولة وبكمية كبيره حيث تمشطي شعرك من جذوره لنهايته ولكن افعلي العكس قومي بتمشيطه من النهاية للجذور .

 3)تجنب مستحضرات التصفيف القاسية :

اذا كان شعرك يحتاج لمستحضر تجميل وعناية بنعومته فعليكي باستخدمه وعدم استخدام المستحضرات التي تحتوي علي الكحول واستخدمي كريمات التصفيف لتحافظ علي رطوبة الشعر وتجنبي غسله بالماء الساخن حتي لا يفقد زيوته كلها .

4) تناول البروتينات :

البروتين يكون هام للشعر حيث ويمنعه من التساقط حيث يتمثل في الاطعمه مثل الاسماك ،الفراخ ،اللبن قليل الدسم والبيض .

5)متابعة الاخصائي الطبي :

متابعته تكون مهمه حيث يعطي لكي بعض المستحضرات الموثوق بها .